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你是否试过多样减肥圭臬，依然没能灵验瘦下来？吃得少，运动多，体重却老是下不去，这很可能是因为你的体魄“堵”住了——气血不畅，代谢垃圾堆积。中医以为，臃肿的确实根源在于体内的“痰湿瘀毒”，《黄帝内经》早就辅导：“血浊致百病，血瘀生赘肉。”

那为什么会“堵”呢？

脂肪堆积：气血不畅，淤血逶迤了养分运输，体魄只可将过剩的能量滚动为脂肪储存。

代谢降速：血液轮回变慢，基础代谢率大幅下落，脂肪更容易囤积。

内分泌交集：气血欠亨，脾肾功能受损，导致“喝凉水齐胖”的体质出现。

这类东说念主群经常奉陪月事不调、舌下静脉曲张、皮肤暗千里等症状。

古方：灵通经络，平缓减肥清代名医王清任《医林改错》记录的“通瘀瘦身汤”，在当代检阅后，已相配允洽咱们当下的体质。中枢药材包括：

当归：补血活血，促进血液轮回；

川芎：畅通经络，化瘀行气；

山楂：消脂化积，匡助消化；

荷叶：升清降浊，排毒利湿；

茯苓：健脾利湿，退换脾胃。

这五味药材通过“通—化—排”三步曲，畅通经络、判辨脂肪、抹杀体内毒素，匡助你已毕健康减重。

服用形势：

逐日1剂，水煎后分2次服用，互助适量运动，效果更佳。

顺利案例：

产后复原案例：32岁的张女士产后体重160斤，尝试过多样圭臬齐无效。经会诊，她的体内有严重的淤血，舌质紫暗，腿部水肿。服用通瘀汤和互助推拿，3个月后体重降至128斤，腰身减弱18cm，月事复原宽泛，2年未反弹。

订立性臃肿逆转：28岁的李先生体重190斤，长期便秘、口臭，查验发现他有脂肪肝。通过检阅版的通瘀汤，再加上决明子、泽泻颐养，6个月内顺利减重51斤，肝功能复原，体脂率从35%降至22%。

人妖中国实用小妙招：思加快减肥效果？试试这些简短的小行为：

每天晨起拍打大腿外侧3分钟，激动怒血；

晚餐前饮200ml山楂陈皮茶，匡助消化；

每周快走3次，每次40分钟，提高代谢；

每晚睡前艾灸关元穴，增强代谢。

中医减肥不仅是减重，更是重建体魄的代谢顺序。通过颐养气血、畅通经络，咱们不错叫醒体魄的自愈力，已毕确实的“瘦体质”。

“气血通，体魄瘦。”这不仅是中医的聪惠，更是科学的力量。减肥不单靠少吃多运动，还要让体魄复原宽泛运作，让气血流畅，智力确实享受健康瘦身的效果。

减肥的流程其实是一个复原健康的流程。你也不错从今天开动，应用中医的聪惠，激活体魄的自愈力辉夜姬 反差，改动我方的“瘦体质”。让健康清秀从内而外，成为你的新常态。

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